ちなみに私は納豆に刻みオクラと梅肉、そして鰹節とネギを混ぜて食べるのが大好きです。
さっぱりとしているから夏場でも食欲が沸いてきますよ。
この納豆って朝食に食べる人が断然多いと思いますが、納豆は実は夜に食べた方が効率よいのだとか。
詳しい理由は忘れちゃったけど、かなり前にみのもんたの朝ズバッ!でやっていました(笑)。
朝より夜ご飯を軽くした方が良いとも言いますし、納豆は夕食に食べるのがオススメかもしれませんね。
また納豆が苦手という人は、小林製薬からナットウキナーゼ&DHA&EPAセットが出ています。
サプリメントは手軽に続けられるので、納豆嫌いの人にはオススメですよ。
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